- 2021年5月5日
- 2021年5月9日
葉酸
葉酸 葉酸はビタミンMやビタミンB9とも言われています。ほうれん草の葉（folium）から発見された為、folate（葉酸）と呼ばれています。 生理作用としては主に 造血作用 細胞の成長 ホモシステインの代謝 抗うつ作用 抗ガン作用 などが挙 […]
SEARCH
「代謝」の検索結果53件
代謝
- 2021年5月3日
- 2021年5月3日
パントテン酸
パントテン酸 パントテン酸は動物性から植物性まで様々な食品に含まれています。さらに腸内細菌によってもわずかに合成される為、普通の食事で欠乏する事はあまりありません。 しかし、アルコールやカフェインを代謝する際に消耗する為、お酒やコーヒーを多く取る […]
- 2021年5月3日
- 2021年5月3日
ナイアシン
ナイアシン 光・熱・酸・アルカリに強く、比較的安定するビタミンです。肝臓や腸内細菌で、トリプトファン（必須アミノ酸）から生合成することができます。（トリプトファンの転換率は60分の1ですので微量ではあります。例、トリプトファン60mg＝ナイアシン […]
- 2021年4月30日
- 2021年4月30日
HMB
HMB HMBとは、必須アミノ酸の1つの「ロイシン」が体内代謝されることによって合成される物質のことで、正式名称は「βヒドロキシβメチル酢酸」と言います。 HMBの作用としては 筋タンパク質の合成促進 筋タンパク質の分解抑制 が挙げられます。 […]
- 2021年4月29日
- 2021年4月30日
コエンザイムQ10
コエンザイムQ10 コエンザイムQ10はユビキノンとも呼ばれ、かつてはビタミンQと呼ばれていたビタミン様化合物です。 コエンザイムとは日本語で「補酵素」という意味で、エネルギーづくりに関わったり、強い抗酸化作用を発揮したりしています。ヒトのコエン […]
- 2021年4月24日
- 2021年4月24日
ホモシステイン
ホモシステイン ホモシステインとは、必須アミノ酸の一種であるメチオニンを代謝する際に産生される中間代謝物です。一度産生されたホモシステインは代謝され再度メチオニンやシステインに代謝されます。 近年ホモシステインはかなり注目を浴びているのですが […]
- 2021年4月24日
- 2021年4月24日
動脈硬化の原因
動脈硬化の原因 動脈硬化の原因としては様々なものが挙げられます。 有名なところでいえば 脂質異常症 高血圧 糖尿病 タバコ アルコール ストレス 加齢 があり、近年有力視されているものとしては ホモシステインの増加が挙げられます。 今回の記事では […]
- 2021年4月13日
- 2021年4月13日
呼吸の機能
呼吸の機能 呼吸の役割は酸素を取り入れるだけではありません。実は他にもとても重要な役割を持っているのです。 呼吸器の主な機能は3つです。 呼吸機能 防御・免疫作用 代謝作用 それぞれ説明していきます。 呼吸機能 最も重要な能力は酸素と二酸 […]
- 2021年4月9日
- 2021年4月9日
呼吸
呼吸 人は毎日およそ2万回呼吸をしています。無意識中に行っているため、自身の健康状態や感情に左右されやすく、健康状態を把握する際にチェックする項目の一つです。 ヒトの三大運動は何だか知っていますか？ 答えは呼吸運動・咀嚼運動・歩行運動です […]
- 2021年4月6日
- 2021年4月6日
プロテインは飲むべき？
プロテインは飲むべき？ 「プロテインを飲むと太るらしい」「プロテインを飲まないと筋トレの効果がない」 など、いろいろ言われることが多いプロテインですが、結局、プロテインは飲むべきなのでしょうか？ プロテインを飲むメリットとデメリットを上げてい […]
