腸内細菌

• 2020年11月28日
• 2020年11月28日

腸内細菌のバランス

腸内環境のバランス 　 腸内細菌には3つのグループがあり、それぞれ 善玉菌日和見菌悪玉菌と呼ばれます。 これらがどのような比率で腸内に住み着いているかが、腸内環境を良いものにするために重要になってきます。 　 それぞれの比率と主な働きはこちらです。 […]

• 2020年11月28日
• 2020年11月28日

腸内細菌

腸内細菌 　 腸内細菌とは、腸内に住んでいる微生物群の総称のことです。 腸内細菌は1000種類、100兆個以上に及ぶと言われていますが、ヒトそれぞれ持っている腸内細菌の種類も数も違います。 一般的にはその種類が豊富であればあるほど免疫力が高く、健康的 […]