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アンチエイジング

香味野菜

香味野菜香味野菜とは料理を引き立てるために添えられる野菜のことです。独特な香りがあったり、鮮やかな色合いであったり。料理にアクセントを加えるのが香味野菜の役割です。　しかし、サブキャラ的な役割であるにもかかわらず、その健康に与える影響は凄まじ […]

栄養

ヒトと水の関係　人の身体の約60％は水分です。わかりやすいところだと血液やリンパ液、消化液などは水分ですし、細胞、脳も主成分は水です。脳は人の行動のほとんど全てに関わり、生きていくための必須部分ですが、その約80％が水分です。脱水症や熱中症で頭 […]

一生健康でいるためのコツを知る学校

毎月10本以上の記事を更新され、毎月覗くだけでどんどん健康になれる場所を目指しています。こんなことが知りたいなどありましたらご連絡ください。順に作成していきます！