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アルコール

システイン

システイン　システインは非必須アミノ酸の一種で、体内でメチオニンから合成されます。基本は体内で合成されますが、加齢と共にその量は減っていく為、システイン（L-システイン）の形で大豆や鰹節などなどから摂取することも必要です。　生理作用綺麗な […]

栄養

アルコール　「酒は百薬の長」という言葉がありますが、本当にそうでしょうか？アルコールの代謝物のアセトアルデヒドは猛毒です。そして肝臓が解毒器官です。お酒を飲むと肝臓に負担をかけるというのは、身体の中にできた猛毒を必死に分解しようと頑張るからで […]

一生健康でいるためのコツを知る学校

毎月10本以上の記事を更新され、毎月覗くだけでどんどん健康になれる場所を目指しています。こんなことが知りたいなどありましたらご連絡ください。順に作成していきます！