経穴
経穴とは、中医学、漢方医学、経絡学の概念で、身体表面の特定の部位に指圧、鍼、灸で刺激を与えることで体調の調整、諸症状の緩和を図れるとするものです。
簡単に言えば「ツボ」です。
経穴の場所は、筋筋膜へ効果的なアプローチをする際のトリガーポイントと大半が一致しています。
経穴は主に、体性ー内臓反射や、血行改善などを利用し、内臓のコンディショニング、ストレス解消、疲労回復などの効果をもたらします。
現在ではWHO（世界保健機関）でも治療効果が認められているため、知っておくと自宅でのセルフケアにとても役立つでしょう。
経穴には正穴と奇穴があります。
14本の経絡に属しているのが正穴、それ以外が奇穴です。
全部で600以上存在するため、全てをご紹介することはできないが、手軽で効果的な経穴を悩み別にピックアップしてご紹介していきます。
