- 2021年4月29日
- 2021年4月30日
コエンザイムQ10
コエンザイムQ10 コエンザイムQ10はユビキノンとも呼ばれ、かつてはビタミンQと呼ばれていたビタミン様化合物です。 コエンザイムとは日本語で「補酵素」という意味で、エネルギーづくりに関わったり、強い抗酸化作用を発揮したりしています。ヒトのコエン […]
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「ダイエット」の検索結果50件
ダイエット
- 2021年4月24日
- 2021年4月24日
ホモシステイン
ホモシステイン ホモシステインとは、必須アミノ酸の一種であるメチオニンを代謝する際に産生される中間代謝物です。一度産生されたホモシステインは代謝され再度メチオニンやシステインに代謝されます。 近年ホモシステインはかなり注目を浴びているのですが […]
- 2021年4月2日
- 2021年4月2日
プロテイン
プロテイン プロテインとは何か、ご存知でしょうか？ プロテインとはその名の通り、タンパク質のことです。つまり、正式には「プロテインドリンク」であり、足りないタンパク質を補填してくれるサプリメントのことです。 そして、プロテインは原材料によって特徴 […]
- 2021年3月14日
- 2021年3月14日
見える化のススメ
見える化のススメ 突然ですが質問です。 あなたは１週間前の同じ時間に「何を思い、何をしていたか」を思い出せますか？ 恐らくなんとなくは思い出せたとしても、その詳細までは思い出せないでしょう。 ヒトは忘れる生き物です。 嬉しかったこと 悲しかったこ […]
- 2021年1月7日
- 2021年1月7日
ファスティングドリンクの選び方
ファスティングドリンクの選び方 ファスティング期はファスティングドリンクのみを摂取して生活する為、そのドリンクの質は良いものを選ぶ必要があります。現在、ファスティングドリンクの種類は数え切れないほどあり、選択がとても難しいです。 選ぶ際の基準を紹 […]
- 2021年1月4日
- 2021年1月7日
ファスティングの効果〜生活習慣の改善〜
ファスティングの効果〜生活習慣の改善〜 ダイエットをする際に、まずはファスティングを行うと良い理由の一番はこの生活習慣の改善にあります。 太ってしまっていた＝食生活が乱れていたということなので、ダイエットをする場合はその食生活をリセットし、新たな […]
- 2021年1月4日
- 2021年1月7日
ファスティング効果〜脂肪燃焼〜
ファスティング効果〜脂肪燃焼〜 ファスティング効果として最も知られているのがダイエット効果でしょう。 ファスティング中は通常500〜600kcal程度の摂取量になります。さらに体内に固形物を取り入れない為体重の減少が起こります。 しかしそれは […]
- 2021年1月4日
- 2021年1月7日
ファスティング効果
ファスティング効果 ファスティングは単なるカロリー制限や糖質制限などのダイエットとは異なり、体重の減少は付随的なものでしかありません。 その他多くの効果がある中の一つが脂肪の燃焼や体重の減少なのです。 ファスティングの効果として大きなものとし […]
- 2021年1月4日
- 2021年1月7日
なぜ現代人はファスティングを行うべきなのか？
なぜ現代人はファスティングを行うべきなのか？ ファスティングはダイエットをしたい方が行えば良いと思われがちですが、本当は現代人全員が行うべきものです。 ファスティングの効果の記事を見ていただくのが一番ですが、今回は簡単にその意味を解説していきます […]
- 2021年1月4日
- 2021年1月7日
ファスティングとは
ファスティングとは ファスティングとはFast（断食する、絶食する）の動名詞のFastingという意味で、一般的には「断食」のことを言います。 ロシアやドイツ、フランス、アメリカなどの栄養先進国では医療の一環として盛んに取り入れられており、その効果の […]
