睡眠の仕組み 　 睡眠について理解する上で知っておきたいこと、それは睡眠の種類についてです。 大きく分けると２つに大別されます。ノンレム睡眠とレム睡眠です。この言葉はあなたも聞いたことがあると思いますが、実はさらにいくつかの段階に分けることができるの … 続きを読む 睡眠の仕組み