「代謝」の検索結果53件

• 2020年10月20日
• 2020年12月7日

食べた方が良いもの（一覧）

食べた方が良いもの（一覧） 　 ダイエット中の大きな問題は二つ 食事量を減らしたせいで空腹感とストレスが強い そもそも何を食べれば良いかわからない 　 その二つを解決するために、食べた方が良いものを全てご紹介いたします。 　 なぜそれが空腹感とストレ […]

• 2020年10月19日
• 2021年1月14日

自律神経の概要

自律神経とは末梢神経系の一つで大脳皮質の直接支配を受けずに、間脳の視床下部の支配を受けています。 つまりどういうことかというと、意識的に自らコントロールすることができないということです。（不随意神経系） 体内恒常性（ホメオスタシス）に大きく関わってお […]

• 2020年10月13日
• 2020年11月7日

休養とは？

厚生労働省の提唱している健康増進の三原則はご存知ですか？ 運動・栄養と並んで休養も挙げられています。 多くの人は健康のためと言って運動と栄養にはかなり目を向けますが休養をおろそかにしている人が大半です。 しかし、運動の効果を上げるのも、消化や代謝の効 […]