ファスティング〜ファスティング期〜 　 ファスティングドリンクと水のみを摂取する、本番の期間です。 この期間はとにかく水をたくさん飲むことと適度な運動を行うことだけ気をつけておけば良い為、大変な期間ではありますが難しい期間ではありません。 ポイントは … 続きを読む ファスティング〜ファスティング期〜