ファスティングの正しいやり方 　 ファスティングを行う際は3つのフェーズに分けて行なっていきます。 実際にファスティングドリンクのみで生活する期間をファスティング期、ファスティング前の準備期間を準備期、ファスティング後に通常の食事に戻るまでの期間を回 … 続きを読む ファスティングの正しいやり方