ファスティングの効果〜生活習慣の改善〜 　 ダイエットをする際に、まずはファスティングを行うと良い理由の一番はこの生活習慣の改善にあります。 太ってしまっていた＝食生活が乱れていたということなので、ダイエットをする場合はその食生活をリセットし、新たな … 続きを読む ファスティングの効果〜生活習慣の改善〜