ファスティング効果〜脂肪燃焼〜 　 ファスティング効果として最も知られているのがダイエット効果でしょう。 　 ファスティング中は通常500〜600kcal程度の摂取量になります。さらに体内に固形物を取り入れない為体重の減少が起こります。 しかしそれは … 続きを読む ファスティング効果〜脂肪燃焼〜