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経穴（眼精疲労）

経穴（眼精疲労）　強く押しすぎないように気をつけましょう。　　　承泣（しょうきゅう）正経十二経脈のうち胃系上にある経穴。眼科疾患の治療に用いられる。ごく弱い刺激でも十分に効果があります。目的眼精疲労の改善目の疾患（白内障、緑内障など） […]

経穴　経穴とは、中医学、漢方医学、経絡学の概念で、身体表面の特定の部位に指圧、鍼、灸で刺激を与えることで体調の調整、諸症状の緩和を図れるとするものです。簡単に言えば「ツボ」です。経穴の場所は、筋筋膜へ効果的なアプローチをする際のトリガーポイン […]

耳鳴り解消法　日本人の45％は耳鳴りの症状を自覚していると、「2013年国民生活基礎調査」によって明らかになっています。現代ではイヤホンに使用や、騒音環境の増加により、耳を酷使している方が多く、耳の老化が早い傾向にあります。 20代でも、無音の環 […]

片頭痛　片頭痛は「頭の片側が痛むこと」に由来していますが、両側の症状を訴える方も4割近くいらっしゃいます。片頭痛にはストレスや自律神経の乱れやポリフェノールの過剰摂取（ワイン、チーズなど）による血管の拡張など、様々な要因が言われていますが、主な […]

顎関節症の予防・解消法　まず前提として、何か異変を感じた場合は病院にて見てもらいましょう。例えば口を開けにくいという症状がある場合は、腫瘍ができてしまっていたりなど、セルフでは改善できない場合もございます。しっかり診断を受け、問題がないという […]

顎関節症　顎関節症は特に20〜30代の女性に多いと言われています。顎周りの筋肉の酷使や長期的な圧迫が主な原因ですので、学生時代に吹奏楽部だった方は発症する可能性が高いようで、注意が必要です。　顎関節症の主な症状は3つ顎が痛む（顎関節痛・咀 […]

副鼻腔炎の原因と予防法　副鼻腔炎は、かぜのウイルスや細菌、アレルギーなどにより、副鼻腔の粘膜に炎症が起こることで発症します。　炎症によって鼻の粘膜が腫れたり、粘り気のある鼻水が出ることによって、副鼻腔の入り口の部分が塞がってしまうと、分泌物や […]

副鼻腔炎概要　副鼻腔炎とは、副鼻腔という部分が炎症を起こし、鼻詰まりや、匂いがわからないなどの症状を起こします。症状が4週間以内の場合を「急性副鼻腔炎」、3ヶ月以上続く場合を「慢性副鼻腔炎」と呼んでいます。慢性副鼻腔炎は別名「蓄膿症（ちくのうし […]

眼精疲労は放っておくと誰しもがなり得ます。予防法と対処法を知っておいて、全身へと症状が進行する前に食い止めましょう！　予防法環境を整える明るさや湿度、空調の風向きなどに配慮をします。明るすぎる照明や、薄暗い場所での電子機器の使用などに気をつ […]

人は視覚情報に多く頼る生き物であり、多くのかたが疲労を感じている場所が「目」です。　眼精疲労と疲れ目には違いがあるのをご存知でしょうか？疲れ目とは、疲れた、痛い、重いなどを感じた時、休憩したり、眠ったりすれば治るものをいい、それらの症状が頑固に […]