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ターンオーバーサイクル

ターンオーバーサイクル　ターンオーバーサイクルは肌環境を整えるために重要です。ターンオーバーサイクルとは、表皮の主な構成成分であるケラチノサイト（角化細胞）という細胞が経る、生成・成長・排出という3つのステップのことを言います。この3つのステ […]

皮膚の構造（概要）　皮膚は最外層の表皮とその下の真皮の二層構造で成り立っており、その下の皮下組織、そして毛などの皮膚付属器も合わせて知っておくことが大切です。　真皮には血管が通っているが表皮には通っていない為、表皮真皮接合部という部分で酸素、 […]

皮膚の機能　皮膚には様々な機能があります。その人に印象を変えるだけではなく、生きていくために重要なものですので、しっかりと理解しておきましょう。　バリア機能皮脂膜が主にこの機能を担っています。皮脂膜については記事をご覧ください。バリア機能 […]

ヘルペス　ヘルペスとは皮膚に小さな水膨れが集まって炎症を起こしている状態のことを言います。ヘルペスウイルスに感染することで症状が起こります。　ヘルペスウイルスには代表的なものが二種類あります。水痘・帯状疱疹ウイルス→水ぼうそう、帯状疱疹単 […]

胸郭出口症候群　胸郭出口症候群とは、腕神経叢（腕につながる神経）や鎖骨下動脈が様々な原因により圧迫され、痛みや痺れが出る疾患の一つです。神経や血流障害によって起こります。　胸郭出口症候群には、神経が圧迫される原因や場所によって異なった名前が […]

便秘改善に効果的な食事　便秘は体の中に毒を溜め込んでいる非常に危険な状態で、早急に改善する必要があります。　その改善方法として最も効果的な方法はファスティングですが、仕事の関係でどうしてもファスティングができないなどの方もいらっしゃいます。フ […]

あなたの便は大丈夫？　腸内環境の良し悪しは、便の状態を見ることで判断することができます。私は排便に困っていませんよ！という方も、気づいていないだけで腸内からのSOS信号が出ているかもしれません。こまめにチェックして、悪化しないように注意しておき […]

便秘　多くの方になじみ深い「便秘」ですが、ほとんどの方が軽視しています。しかし、便秘は非常に危険な状態です。　排便は体内の毒素や老廃物を排出する行為ですので、それができない場合、毒素や老廃物は体内に残り続けます。さらに腐敗して発がん性のある […]

活性酸素　活性酸素とは全ての疲労の原因であり、現代人とはとても関わりが深く、必ず理解しておかなければいけないものです。活性酸素とは他の物質を酸化させる力が非常に強い酸素のことです。人の呼吸毎回の呼吸で取り入れる酸素もわずかに活性酸素となっており […]

疲労の概要と種類　疲労は誰もが関係があるもので、疲労を感じたことがない人はいないのではないでしょうか？現在進行形で疲労を感じている方も多くいらっしゃると思います。　疲労について理解することは、あなたの悩みの全てを解決することにつながります。な […]