胸鎖乳突筋

胸鎖乳突筋

胸鎖乳突筋は首にある筋肉です。
横を向いた時に強く浮き出てくる筋肉が胸鎖乳突筋です。

ふくらはぎの筋肉や背中の筋肉と同じように姿勢を維持する抗重力筋の一つで、ストレートネックとの関係も知られています。

副交感神経に深い関わりを持つ第十脳神経「迷走神経」の隣、第十一脳神経「副神経」の支配を僧帽筋と共に受けており、ストレスや肩こりと深く関わりのある筋肉です。

他にも耳鳴りや片頭痛との関係も知られているため、しっかりコンデションを整えることが大切です。

胸鎖乳突筋の起始と停止と機能を確認しておきましょう。
動画でわかりやすく説明しています。

胸鎖乳突筋はアナトミートレイン（筋膜連結）のスーパーフィシャル・フロントラインに属しており、感情とも大きな関わりのある筋肉です。

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