セロトニン（幸せホルモン） 　 分泌されることで充実感や満足感、つまり幸せを感じることができる最強のホルモンが「セロトニン」です。さらにセロトニンは睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンの前駆体である為、睡眠への大きな関係も知られています。 セロトニンへの … 続きを読む セロトニン（幸せホルモン）