生理周期とダイエットの関連性 　 ダイエットを行う際に、生理周期を無視してしまうと、強いストレスに繋がり、自暴自棄、暴飲暴食につながります。 　 「頑張っているのになかなか痩せない」「運動しなきゃいけないのに体調が悪かったり気分が乗らない」 という感 … 続きを読む 生理周期とダイエットの関連性